みなさん、こんにちは！
DH田村です。
急に暖かい日が増えてきましたね☀️
桜は見れましたか？
私は3月末にお花見に行くことができました！
新年度、心機一転頑張っていきましょう！
では、MFTの続きをお話ししていきますね💭
訓練part4
①オープンアンドクローズ
【舌を持ち上げる力を強くする】
舌を上あごに吸いつけたまま、口を大きく開けたり、噛んだりを繰り返します。
噛んだ時も唇は開けていることがポイントです。
②”カッ！”スワロー
前回の第五話でも登場しましたが、少し進化版です。
まずは舌の先を指で押さえて”カッ!”といい、水を含んで飲み込みます。
次に指をはずし水を含んで、舌の先をスポットにつけ奥歯をかんで、舌の奥を立ち上げて飲み込みます。
飲み込む時に唇を閉じないことや、喉を使うよう意識すること、また顔や体は動かないように注意しましょう。
③サッキング
【舌の横の部分の動きをよくする】
舌を上顎につけて奥歯をかみあわせ、舌の横の部分を使って”チェツチェッ”という音をたてます。
舌の先が動かないように注意して行いましょう。
④タングドラッグ
【舌の位置をよくする】
舌を上あごに吸い上げて、口を大きく開けたまま舌全体を後ろにゆっくりとずらしていきます。
ずらしていく時は、舌が丸まらないように気をつけましょう。
⑤スワロー
“カッ！”スワローの進化版です。
水を含み、口を開けたまま舌の奥を持ち上げて飲み込みます。
もう一度水を含み、舌の先をスポットにつけ奥歯を噛んで、舌の奥を持ち上げて喉を使って飲み込みます。
“カッ！”という部分が無くなりますが、この時も喉の奥を意識するようにしましょう。
また唇は開けたまま飲み込みましょう。
⑥サッキングスワロー
【舌の横の部分の動きをよくする】
舌を上顎につけて、ポスチャーの要領でストローをかみます。
水を含み、舌の奥の方に水を集める意識でサッキングを行い、飲み込みます。
音をたてるときや、水を飲み込むときに、舌が歯の間から見えないように気をつけましょう。
今回は少しボリューミーで6個のトレーニングを紹介しました。
チャレンジしてみてくださいね！
番外編
今回の番外編では、お子さまの装置や矯正後のリテーナー、そしてインビザラインなどに使用することができる洗浄剤をご紹介します。
取り外しの可能な装置は、外すたびに水でゆすいだり、歯ブラシで磨いたりというお手入れをしていると思いますが、それでも匂いなどが気になってしまうこともあると思います。
そんな時に使用できるのが洗浄剤です。
洗浄剤に指定の時間つけおきを行うことで、化学的に洗浄を行うことができます。
そんな洗浄剤ですが、当院では2種類の取り扱いがございます
①リテーナーシャイン
こちらは、粉を水に溶かして使用する洗浄剤です。
小さなスプーンや専用の計量カップを使用して粉を計量し、それを水またはぬるま湯に溶かします。
そこに装置を入れ、つけおきを行う商品です。
粉タイプなので、水に素早く溶けることがメリットになります。
またボトルタイプなので保管もしやすいです！
②アライナーリテーナークリーナー
こちらはタブレットを水に溶かして使用する洗浄剤です。使用方法はリテーナーシャインとほとんど同じです。
アライナーリテーナークリーナーは一錠一錠が個包装となっているので、旅行の時などに気軽に持っていくことができることが最大のメリットです！
毎回計量するのがめんどくさい人もタブレットだと楽にお使いいただけるかなと思います。
装置をお使いの方は、ぜひどちらかを使用してみてくださいね✨
また来月お会いしましょう！
千葉市の稲毛、稲毛海岸、新検見川で矯正歯科をお探しの方は稲毛駅徒歩3分のつみき矯正歯科稲毛に矯正相談に来てみてはいかがでしょうか。
小児矯正、表側ワイヤー矯正、マウスピース矯正（インビザライン）、ハーフリンガル矯正（上が裏側、下が表側）、裏側ワイヤー矯正と豊富なメニューをご用意しています。
また、当院の表側ワイヤー矯正では審美ブラケット（セラミック）、ホワイトワイヤーも追加料金無しで使用しています。
〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台6-19-28FYSⅢビル1F
医療法人社団みつば会 つみき矯正歯科稲毛
