こんにちは。院長の戸嶋です。
今日はクリスマスですね。皆様はいかがお過ごしでしょうか。つみき矯正歯科ではでお昼休みにピザとケンタッキーでささやかながらクリスマス会をしました。
さて、本題ですが今回は歯ぎしりと食いしばりについてです。
矯正治療で治るのか
歯ぎしりと食いしばりについて悩まれている方も多いと思いますが、結論から言うと矯正治療で治るとは限りません。もちろん、矯正治療によって噛み合わせが改善し歯ぎしりや食いしばりが改善することもありますが必ずしも改善するとは言えないのが現状です。
ストレスが原因となっていることが多いためストレスの原因がなくならない限りは改善しないのです。
ストレスをなくすには？
現代社会でストレスなく生きることは一部の人を除いて不可能に近いことだと思います。ただ、ストレスを軽減することはできますので体を動かしたり、歌を歌ったり、美味しいご飯を食べたりでストレスを発散しましょう。
歯ぎしりの対策は？
ストレスを発散しても０にすることは難しいため、歯ぎしりとは付き合っていくことになります。そこでナイトガード（夜間使用するマウスピース）を使うことで歯の破折や負担を軽減することができます。弊院では作製していないため一般の歯医者さんで作ってもらうようにしてください。
日中の食いしばりについては自分で意識することである程度防止できますので心がけてみてください。
以上、今回は歯ぎしりと食いしばりについてでした。
今回のブログと類似した投稿がインスタグラムにもありますのでご興味ある方は合わせて見てみてください。
https://www.instagram.com/p/CoCJ3sqOo6n/?img_index=1
千葉市の稲毛、稲毛海岸、新検見川で矯正歯科をお探しの方は稲毛駅徒歩3分のつみき矯正歯科稲毛に矯正相談に来てみてはいかがでしょうか。
小児矯正、表側ワイヤー矯正、マウスピース矯正（インビザライン）、ハーフリンガル矯正（上が裏側、下が表側）、裏側ワイヤー矯正と豊富なメニューをご用意しています。
また、当院の表側ワイヤー矯正では審美ブラケット（セラミック）、ホワイトワイヤーも追加料金無しで使用しています。
〒263-0043 千葉県千葉市稲毛区小仲台6-19-28FYSⅢビル1F
つみき矯正歯科稲毛
